郑多燕健身操全集(高清) 每天三十分钟瘦全身


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全集目录:
01 有氧操
02 哑铃操
03 舞蹈操
04 垫上操
05 大球全身训练
06 大球腹部核心
07 腿部臀部
...



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郑多燕,韩国健身明星。被称为韩国辣妈,韩国最火健身女皇,出生于1966年11月27日,目前身高162公分、体重49公斤的她是2个孩子 (14与15岁) 的母亲。婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材,不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动,经过一连串尝试之后,又恢复到49公斤的健美身材,因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。

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