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五星级厨师力荐

益气补虚脂肪少 益气补虚脂肪少 益气补虚脂肪 秋风起，羊儿肥。秋冬是进补的最佳时机，羊肉作为清补食品，倍受青睐。
俗话说：“冬季进补，春季打虎；冬季不补，春季受苦。”意思是说，冬季是四季之中人体进补的最好时节，人们应该利用冬季来补益身体。尤其对男人来说，冬季的室内活动时间加长，更要为下一年打好身体基础，进补是当务之急！
一到冬三月，正是养精蓄锐的大好时期，这时人的皮肤肌腠比较致密，汗出较少，摄人的营养物质也容易贮藏起来，况且在冬令季节里，人的食欲也比较旺盛，所以这时进补正是最好的时节，冬至以后尤为相宜。尤其女性朋友，冬季干燥，适宜食补可以排毒养颜。
合理的饮食不但可以养人，而且还可以疗疾祛病延年。老人进入冬季之后可能会引发不同的疾病，所以老人更应该注重冬季的进食。针对不同的情况而进补!冬季进补是传统性的治疗虚弱病症的一种重要调治方法，俗话说“十个老人九个虚”，但进补不单单是靠药物，而是全方位的。

大众的美味佳肴,本应用提供多种烹饪方法供您参考。
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