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据统计,大约有80%的女性都有过经期不适的经历,最常见的像肚子疼、头疼、腹泻、恶心等,由于每个月都会有一次,很多女性都习以为常,以为吃点止疼药就过去了,殊不知日常生活中的很多不好的习惯也许就是导致经期不适的罪魁祸首,所以日常生活中就应该养成良好的生活习惯。经期女性容易出现各种不适,所以注意经期饮食十分重要。经期饮食秘诀,教你女人经期吃什么好。

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