Description

从肚子里住进了一个小生命的那天起,孕妈妈们最关注的莫过于孕期到底该怎么吃、吃什么:补的这些是胎宝宝最需要的吗?吃什么可以让宝宝更健康、更聪明?如何配置孕期餐菜单?……
不要着急,这些问题,本书会为你一一解答:
胎宝宝和孕妈妈所需营养细化到月;
孕期必不可少的营养素;
值得推荐的好孕食材;
孕期常见症的饮食方法;
列出每月所需营养素;
特别为孕妈妈准备的食谱菜单,详细记述每个菜品做法,将营养素直接落实到食谱;
让孕妈妈吃到点子上,才能吃出最棒的宝宝。伴您健康走过孕期!