Легкий способ похудеть
- Publisher: New Internet Technologies
- Genre: Health & Fitness
- Released: 7 Apr, 2011
- Size: 5.3 MB
- Price: FREE!
- App Store Info
Description
Алан Карр доказал всему миру, что есть лёгкий способ решить любую проблему, в том числе выбор диеты для похудения. Их, конечно же, очень много - диета Аткинса или Дюкана, Кремлёвская или японская, белковая или гречневая, низкожировая или монопродуктовая – как выбрать среди всего этого многообразия именно то, что подходит для вашего организма и при этом не только получить желаемый результат, но и худея не навредить своему здоровью? Как разобраться в тонкостях существующих методик? Ответы на эти и многие другие вопросы вы получите из этой книги.Мы расскажем вам не только о специфике и кардинальных различиях в самых популярных диетах, но и поможем найти правильный психологический подход и принять стройность как образ жизни.
Из книги вы узнаете:
- Сброс веса: основные способы похудения
- «Правильное» похудение: сбрасываем вес без вреда для здоровья
- Диеты в похудении
- Занятия спортом при похудении
- Массаж — приятная помощь в сбросе веса
- Вспомогательные средства для сброса веса
- Бытовые секреты похудения
- Подведем итоги: как же все-таки худеть правильно?