Description

人生は山あり谷り、これは成功した人も成功出来なかった人にも同じように発生ているのです。

成功した人は目の前の難題難問を解決しさらに成長していきますが、成功できなかった人は難題難問から逃避し、その後の成長のチャンスを放棄してしまっているのです。

では成功する人はどのように難題難問に立ち向かいう決断ができているのでしょうか。

成功する人にも恐れや恐怖心というものはあるのです。しかし、内側から湧き出す恐れや恐怖心を抑え込み、押し潰されそうなストレスを回避しコントロールする術を身に付けていたのです。

人生の岐路に立たされた時、立ち向かうのかそれとも引き返し逃避するのかは、このストレスコントロールの仕方にその後の人生が大きく左右されているのです。
本書では成功する人が身に付けているストレスのコントロール法を解説し、いかなる難問にも平常心で立ち向かえる心のベストバランスのとり方を解説しています。

自分自身を知り、心のバランスを乱されることなく成長し続けられるスキルを身に付けましょう。


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出世する人の習慣〜折れない心と成長する３５の原動力〜

目次

・ストレスとは何でしょう？

・なぜストレスが起きるのでしょう？

・ストレスが体に与える影響

・警告のサイン

・長引くストレス

・ストレスとパニック発作

・ストレスフリーの生活を送るには

・ストレスを管理する

・不安な気持ち

・運動

・正しい食事

・その他の健康問題

・リラックスする

・笑う

・心をコントロールする

・イメージする

・モチベーションを上げる

・エネルギーを蓄える

・日常の煩わしさから離れる

・職場での過ごし方

・時間の管理

・家での過ごし方

・ハーブを取り入れる

・その他のストレスへの対処法

・「NO」が言える大切さ

・身の回りをすっきりさせる

・周りの人との付き合い方

・学び続ける

・ポジティブ思考が与える力

・先延ばしが与える影響

・自分を良く知る

・目標を設定する

・他人を助ける

・モチベーションが上がる習慣を身につける

・モチベーションを最大にする

・おわりに

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【 Team Yamaguchi 】

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