Description

Согласно основателю современной системы «Аштанга-Йога» Паттабхи Джойсу, упражнения йоги не нужно приспосабливать к ограниченным возможностям практикующего, а наоборот, сам практикующий должен развивать себя, чтобы соответствовать идеалам йоги.

Аштанга-йога представляет собой динамическую разновидность практики йоги, которая включает в себя последовательности ассан (положений тела), связанных с собой комплексами своеобразных движений, выполняемых совместно с пранаямой (дыхательными упражнениями).

Данное приложение включает в себя сорокаминутный комплекс упражнений. Видеозапись сопровождается комментариями преподавателя.