AstroFitness
- Publisher: Valeriy Gorbunov
- Genre: Health & Fitness
- Released: 18 May, 2012
- Size: 4.8 MB
- Price: FREE!
- App Store Info
Description
Приложение AstroFitness основано на синтезе древних знаний восточной медицины и астрологии, а также современных разработок в области оздоровительного фитнеса. Благодаря приложению вы сможете узнать, какие группы мышц наиболее благоприятно тренировать в конкретный день. Каких травм стоит наиболее опасаться. Причем опасно даже незначительное травмирование. Например, при интенсивном «набивании» данной части тела при занятиях боевыми единоборствами.В справочной системе описываются двенадцать мышечных последовательностей, соответствующих мышечно-сухожильным меридианам. Для каждой последовательности приводятся примеры упражнений. Используя приложение AstroFitness вы сможете узнать, какие последовательности рекомендуется тренировать в данный день, а какие не рекомендуется. Приложение поможет вам планировать занятия фитнесом и спортивные тренировки. Составить месячный тренировочный цикл. Вы также сможете посмотреть показатели биологических ритмов.
Приложение AstroFitness предназначено для всех, кто интересуется вопросами фитнеса и здорового образа жизни. Возраст тренирующихся – от 18 лет и старше. Для детей и подростков предназначены специальные комплексы, которые не описываются в приложении.
Внимание! К тренировкам имеются противопоказания. Перед началом занятий проконсультируйтесь со специалистом.
Примеры упражнений в приложении AstroFitness приведены с ознакомительной целью. Только на основании данных приложения «AstroFitness» нельзя составлять программу тренировок. Для полноценных занятий необходимо пройти специальное тестирование. Определить состояние опорно-двигательного аппарата, возможные изменения в мышечно-сухожильных последовательностях. Тренироваться необходимо под руководством опытного инструктора.
Приложение AstroFitness предназначено для всех, кто интересуется вопросами фитнеса и здорового образа жизни. Возраст тренирующихся – от 18 лет и старше. Для детей и подростков предназначены специальные комплексы, которые не описываются в приложении.
Автор приложения AstroFitness эксперт в области фитнеса, врач-физиотерапевт, фитнес-технолог Горбунов Валерий.