减肥食谱&方法-瘦身营养师推荐版


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Description

减肥是以健康为前提的,所以我们要科学的减肥,要做到膳食平衡,蛋白质,脂肪,碳水化合物都不能缺,要吃杂,遵循中国居民平衡膳食宝塔的结构原则。

客户端从饮食选材,食用顺序,就餐方式,烹调方法,饮水睡眠,以及烹饪油食盐,减肥注意事项,运动减肥等减肥细节着手。为用户减肥提供精细的服务,让减肥变的有理有据(减肥原理与功效)。然后用户根据自己的实际情况,调整自己的饮食以及减肥运动。

同时为您精选推荐瘦身减肥食材、让您减肥减的有理有据(减肥原理与功效)。

同时客户端为了准备了减肥小工具。包括身体质量指数(bmi),健康体重范围,以及最为健康的标准体重是多少。还有通过腰臀比来判断是否肥胖,以及身体维持正常生理功能、基础代谢、体力消耗以及食物热效应的人体基础能量消耗的计算器。除此之外还有在运动减肥过程中达到燃烧脂肪的心率是多少的计算。这些小工具更有效的帮助您减肥。

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