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La pratica taoista può rivelarsi particolarmente utile per rinforzare il corpo, riequilibrare la propria energia, purificare gli organi interni e raggiungere una maggiore tranquillità della mente. Questa App raccoglie una serie di sessioni guidate di Qi Gong e Meditazione tenute da Cristiano Palazzini.

Cristiano studia e pratica la meditazione taoista da più di 25 anni e insegna a Milano presso il Tao Center (maggiori informazioni su taocenter.it). È stato uno dei più giovani insegnanti Senior dell’International Healing Tao del Maestro Mantak Chia con certificazioni multiple nel 1998 e 2002 come insegnante di Alchimia Interna. Ha studiato con diversi insegnanti sia in occidente che in oriente sperimentando il qi gong curativo, il ba gua e anche alcune tecniche buddhiste che hanno molti punti in comune con la pratica taoista.

Negli ultimi quindici anni, però, anche grazie agli studi più recenti in Cina e agli approfondimenti della sua pratica personale, ha preferito dedicarsi a un approccio sempre più tradizionale. La sua pratica e il suo insegnamento si concentrano sulla pratica della Visione Interiore (neizhao) propria della tradizione più antica del Nei Dan. Una pratica legata al raggiungimento di una mente tranquilla e spogliata di tutti quei fronzoli un po’ “new age” tipici dell’approccio occidentale. Condizione essenziale affinché la pratica dell’Alchimia Interna possa essere svolta in modo efficace e privo di rischi.

Se siete dunque interessati alla pratica taoista e volete sperimentarla avvicinandovi con comodità e usufruendo dei vostri dispositivi Apple, questa è l'app che fa per voi.

Tra le varie funzioni offre una serie di video registrati in occasione di vere sessioni di qi gong e meditazione con gli studenti e la possibilità di prenotare delle sessioni individuali online.

Caratteristiche principali:

1) Un semplice menu di accesso per la pratica giornaliera
- Qi Gong curativo della mattina
- Meditazione guidata giornaliera
- Meditazione libera (un timer per aiutarti a mantenere una continuità di pratica)

2) Contenuti aggiuntivi
Nel caso volessi approfondire vi è anche una sezione con altri video di qi gong, meditazione e teoria. Contenuti aggiuntivi a pagamento che potrai eventualmente aggiungere alle funzioni standard dell'app.
N.B. Tieni quindi conto che questa app a pagamento offre la funzionalità di base per poter praticare in autonomia, ma alcuni dei contenuti aggiuntivi rimangono a pagamento.

3) Prenotazione sessioni individuali
L'app ti permette anche di mantenere un contatto diretto con Cristiano in caso volessi fissare delle sessioni private online o dal vivo.

Al momento l'app è localizzata solo in Italiano.